Du hast endlich frei und anstatt es zu genießen fühlst du dich schlecht und unproduktiv?
Und was wäre, wenn du für einen Moment die Augen schließt, die Hand auf dein Herz legst und dir vorstellst, dich nicht schuldig zu fühlen, dafür dass du jetzt in der Zeit zwischen den Jahren unproduktiv bist? Wenn du dir erlaubst, dich zu erholen und Energie zu tanken, indem du ganz bewusst und voller Genuss weniger tust und einfach nur bist? Also quasi wie ein Human BEING, statt ein Human DOING?!
Vielleicht hast du gerade für einen kurzen Moment bereits die Erfahrung gemacht, dass ohne dieses Schuldgefühl, plötzlich ein Raum entsteht, der sich irgendwie leichter anfühlt; dass paradoxerweise neue Energie genau in dem Moment spürbar wird, wo du den Widerstand gegen die Pause und das Nichtstun aufgibst.
Dafür gibt es einen guten Grund, denn dieses Prinzip ist mittlerweile sehr gut erforscht. Weil Methoden wie diese signifikant effektiv und nachhaltig wirken, wenn sie regelmäßig praktiziert werden, kannst du sie in einem Kurs "Achtsames Selbstmitgefühl" lernen.
Sprich mich gerne an, wenn du wissen möchtest, wann mein nächster Kurs startet.
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Bild: @eves_art_project
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